TSUDAバーム
季節の変わり目で朝起きた時乾いてるな…と思いはじめた頃から頬のあたりが荒れてくる。
昔通っていたエステの肌が綺麗なエステティシャンの方に「冬は乾燥だけでなく空気の冷たさ・温度差も刺激になりますので守るケア必ずしてください！」と言われたことを思い出し、今年こそTwitterで綺麗な人たちがこぞって使っていたTSUDAバームを試してみたい！！
と意気込んで購入してみた。
本当は色付きの方が気になっていたけれど新しいものを試すときにはなんでも一番ベーシックなものから試してみるという勝手に決めた自分ルールのもと、色が付かないバームを買ってみる。
この時期はいつものれんげ化粧水では保湿が足りなくなるので、れんげは朝の洗顔専用または家に一日いるとき用になります。いつも通りのスキンケアの最後に蓋をすべくバームをとってみるのですが、専用のスパチュラが付いているのがこういうクリーム類に指を直接つっこむのにちょっと抵抗がある人（私）にはありがたい。
このバームはバリアするのが基本の働きなので化粧水・乳液は事前に付けておくべきですがそこまで何度も重ね付けしなくても大丈夫です。バームがしっかり守ってくれるので。
添付のスパチュラでバームを取るのですが朝はスパチュラの小さじ大盛り2杯、夜は大さじ大盛り1〜2杯分が基本量。界面活性剤を使っていないらしくスパチュラから掌に移した時はまだまだ固まりになっているバームですが手で温めるとあっという間に伸びます。
擦らないように上から押さえるように塗っていくと最初は顔が真っ白のなるのですが馴染むとつやっとする！
満遍なくしっかり塗って寝たつぎの日は、赤くなりやすい私のほっぺでもトーンが均一になって保湿されてました。高いからと迷わずに花粉の時期に買っておくべきだった・・
高いといえども一回の使用量が少ないので実際のコスパはかなりいいと思います。小鼻の赤みや涙袋の乾燥が一度で明らかに改善されました。
最近気にいって使用してたコスデコのパウダーがマスクのせいで乾燥するようになってきてしまっていたのですが、これを仕込むことで一発解決でした。
パウダーまだまだ残っているので嬉しい。
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調べたのですが安売りがない商品ですので、ポイントがつく楽天がやっぱり一番安く手に入ります。
オイリー肌の人には少し重たく感じるかと思うので、テスターなどで様子を見て欲しいですが乾燥肌敏感肌の方にはかなりおすすめです。
れんげ化粧水使ってみたら
前回れんげ化粧水を購入した話を書きました。
最初使用したとき少しの忍耐が必要だった話を書きます・・・
/ １日目 /
購入したその日帰宅後すぐにクレンジング、早速使ってみました。
うまく付けられない上に目に入ったりして（すごく染みますレモンなので！）なかなか時間がかかりましたがれんげを顔につけて３０秒放置した後にぬるま湯を張った洗面器に顔をつけて洗顔してみました。
いまいち洗った感じがしないのですが正しい使い方なので仕方ないですね。
いつも通り薄手のキッチンペーパーで洗顔後の顔は拭きます。
つけた時は頬のあたりがピリッとしましたが、化粧が合わなかったとき特有のヒリヒリはなかったので放置しました。本当に目に入った時は悶絶する痛さなので、目の周りは丁寧にやるようにして気をつけてほしい。
しばらく経ったら頬が突っ張るような少し乾いた感じがしたので、お店で教えていただいた通りに重ねてつけました。その後平気になりました。
/ ２日目 /
あまり変化なし。朝の洗顔は前の晩と同じくれんげでしましたが、ごわっとし感じがほんの少ししました。日焼け止めも塗らずにひたすられんげを仕事の合間にも塗り重ねていきます。
ただ仕事中は顔ビシャビシャになっても変なので（笑）控えめにつけていました。
ファンデしてないの？と同僚に聞かれた時は「蕁麻疹が出ちゃってしばらく塗れないの〜」と答えるようにしていました。こんな事わざわざ聞いてくるのもどうかと思いますが、普段と違って気になったのでしょうね。
/ ３日目 /
頬のところが触るとゴワゴワしてきました。頰骨の下のところが若干黄色っぽく見えるというかくすんで見えるようになってきました。触るとよくなさそうなので触らずにひたすら三時間おきに塗っていきます。
すごくよくみてみると白い角栓らしきものが出てきていますがそのままにします。ほとんど気にならないです。
/ ４日目 /
朝起きたら角栓らしきものが増えていました。
朝は洗顔を洗面器につけるのではなくて、手ですくいながらしていたのですがふと掌が触れた瞬間にこめかみにあった白いポツンと出ていた角栓らしきものがぽろっと取れました。
頰骨に出てきていた柔らかそうな角栓とは違いニキビっぽく？できていたもので気になっていたのでスッキリしました。ただ頬骨にある角栓らしきものは擦って取りたい！！という気持ちに何回もなったので、顔をまじまじとみずにただ心を無にしてぺたぺたとひたすられんげを塗ることをお勧めします。
/ ３週間後 /
あれ以降記録をしていなかったのですがただひたすら思い出しては塗る日々でした。
因みに一本使い切ったので二本目に突入
良くも悪くもなんないしむしろ角栓気になるしこれ使い切ったら諦めようかな・・・と思っていたところでしたが。
なんとある日朝の洗顔終わったら手触りが違う・・・？顔上げて鏡を見てみたら黄ぐすみしていた顔が一皮向けたように、パーっと明るくなっていました。
よくみたらファンデですら隠せなかった頬の毛穴も閉じてきて、鼻の角栓も見えるけど黒いボツボツではなくなってる！
感動的な変化でした。ちょうどその頃の体のリズムで肌の調子が良くなる時期も重なっていたので、ここは人それぞれなのかと思います。ただターンオーバーが２８日ということを考えても一ヶ月程度は正しく使ってみてもいいのかもしれません。
/その後 /
結局今では毎日レンゲを使用していますが基本的には朝と晩のみ。
家で仕事する時はその間の午後も一度つけたりします。
ただ紫外線は心配なので子供用の日焼け止めは朝に塗りますが、ほとんど触らないようにして顔に伸ばして乾くのを待っています。アイメイクと眉毛はウォータープルーフのものを使っているのでポイントメイク落としを使っていますね。
今ではファンデーションは一切使っていませんが、逆に塗っていないことを驚かれるようになりました。CCクリームとか薄く色付きの日焼け止めを塗っているように見えるそうです。
肌の状態によって反応は違うかもしれませんが、敏感肌の私でも問題なく使えた化粧品に出会えたのは久しぶりでした。
広告を出さずにいる化粧品なので（だからお値段がお安いそうです）最初は情報をあまり集められずに勇気が出ず・・・お店に行くまでかなり時間がかかりました（苦笑）
今で新鮮なものを作っては出してくださっているれんげの直営店から購入しています。
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れんげ化粧水【直営店】 れんげ研究所 使用期限10月31日 れんげ研究所 価格:1,100円 |
毎回最後のボトルの３分の１になったら注文するようにしていますが、すぐ発送してくださるのでありがたいです。
少しでも参考にしていただければと思います。
れんげ化粧水を買ってみたときの話
以前の記事で肌荒れ経歴についてお話ししたと思います。
あれ以降とにかく肌が敏感になり、美容液を使ってもプチプチと白い角栓のようなものができるようになってしまいました。ファンデーションも同じくすぐに荒れるので負担になるため毎日は使えません。仕事で華やかな服を着る時と週末特別な人に会う時のみ使用します。
色々調べた結果行き着いたのは「肌は排泄器官」という考え方でした。外から沢山入れ込むのではなく刺激から守りながらきちんと循環させていく。
その考え方に一番あったのがれんげ化粧水でした。
ネットでの意見も賛否両論・・・
まずは話を聞きに行ってみようと有楽町の店舗へ行ってきました。
/ 店舗(東京交通会館)へいく /
有楽町の駅のすぐ近くにある、東京交通会館という建物の地下一階にあります。
ちょっと昭和の雰囲気漂う店舗へ恐る恐る入っていったのですが、なんと店内に置かれているのはなんとれんげ一種類のみ！私が伺ったときには40代くらいの店員さんが迎えてくださいました。
広告がない代わりに店員さんが大きな広告なのでしょう。案内してくださった店員さん、つるんとしていてシミひとつないお肌です。
赤い電気だったので肌の色はよくわかりませんでしたが、ファンデーションも一切していないそう。たしかに首も顔と同じ色でツヤツヤしていて綺麗でした。
/ そしていよいよ使い方レクチャー /
①まずは小皿にキャップ一杯出す
②指を浸す→肌の繰り返しでスタンプを押していくように肌全部に「置く」ように塗る
③水滴になって溜まってしまった部分は指でなじませるかティッシュをこよりにして吸わせる
この工程をできれば３時間おきに繰り返すのだそうです。
「ただ時間もきっちり決めるのではなく、朝起きてから・お昼休み・帰宅後すぐ・寝る前みたいな感じでいいですよ。付け方さえ正しければ。」
との事。みんなスプレーなどに詰め替えてシュッシュやバッチリメイクで強いクレンジング使ったりなど自己流でやってしまうため、効果がなかったり肌荒れしたりしてしまうかたがいるんです。ともおっしゃっていました。
基本的にファンデーションは塗らなくても、アイブロウ・アイメイク・リップをきっちりすれば大丈夫な肌になっていきます。
/ そして購入・・・ /
正しく使うと意外とすぐ使い切ってしまうかもと思い２本購入。
私が購入してる間もカートを押しながら何本かまとめて買いにきたお婆ちゃんや、雰囲気のある若い男性など次々と来ては「○本ください」とまとめて購入されていっていました。
因みにその購入しにきたお婆ちゃん、店員さんと世間話してからちょっと休ませてと椅子に座っていらしたので気になってチラッと見てしまったのですが、ほっぺやおでこが艶々と光っている張りのある美しいお肌でした。
それからしばらくたった今もれんげは手放せないものとなっています。
今でこそ安定した肌の調子ですが、使用した初めの頃はかなり変化があったのでまた改めて使用感を記録したいと思います。
亀の子スポンジ
今日はスポンジについてです。
つい最近まで特に考えずにまとめて購入できる無印良品のスポンジを使っていました。
白くてコンパクトで手の小さい私にはちょうどよく気に入っていたのですが、何せ白なので汚れやすい！トマト料理はカレーなんかは一発でアウトです。
そこで薬局のスポンジなど探して使ってみたのですがどれも少し大きかったりヘタレてしまったりとにかく使いづらい。
そんな時によく見かけるあのスポンジはどうだろうと思って購入したのがこれです
亀の子スポンジ。
たまに雑貨屋さんなどで売っているのを見ていましたが、いざ買おうとなるとどこで…？となるくらい気にも留めない存在でした。
それがなんと大当たり！
ちょうど良い薄さで手に馴染むので、グラスや凹凸のある和食器にもしっかり沿って洗えるんです。程よい穴で水切れも非常に良い。
色は今回グレーを選びました。毎朝掃除する洗面所には半分に切ったものをアルミピンチに下げて置いておきます。
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価格:300円 |
グリーンも可愛い・・・
ちなみに・・・このようなスポンジやげき落ちくんのようなメラミンスポンジを綺麗に切る方法、知っていますか？
包丁で真っ直ぐ上からカットすると、ほとんど力を入れなくても綺麗に好きな大きさに出来るんです。
もしかしたら当たり前の事かもしれませんが、私は長年ハサミでカットしてきたので。
夫が何気なく包丁で切っているのを見た時には大騒ぎしました（笑）ただハサミの使い方が上手な人だと思ってたのですがそうやってたんですね・・・
毎日使うものが便利になるだけで気分が全く違います。まずはキッチンスポンジから変えてみるのはいかがでしょうか。
朝の選択
どうしても心穏やかになれない時期は自分の時間がうまく使えないせいで、忙しくなってきてしまっている場合が多い事に気がつきました。
朝起きてからもなんとなく頭が切り替えられないまま、だらだらと過ごしている事に罪悪感を感じるつつも行動に起こせない・・・
そんな日は朝の過ごし方に問題があることが多いです。
起きて最初の行動を「頑張ろう」ではなくそのままの「いつものこと」というルーティンにしてしまう。のが一番いいのだと思います。
そこで「朝の過ごし方８箇条」というのを思い出しました。
慌てないように余裕を持って起きること
窓を開けて新鮮な空気を取り入れること
身体を目覚めさせるために白湯を飲むこと
ゆっくりと味わって朝食をとること
好きな音楽を聴きながら掃除をすること
悪いニュースをなるべく見ないようにすること
頭に思い浮かんだことを紙に書き出すこと
鏡に映る自分に向かって今日やりたいことを宣言すること
起きてからの水分補給はできれば白湯の方がいいのでしょうが、あまり厳しく決めすぎずに「コップ一杯の水」にするようにしています。
近頃のテレビは悲しいニュースが多いですよね。今はコロナの話題一色ですが、それだけではなく常に信じがたいニュースが次々と目や耳に入ってきます。
知ることは必要な事だとは思いますが、ただひたすらに繰り返される情報を取り入れて意味があるのか…
折に触れては考えなおすようにしています。テレビで話題になった話の理由はなんなのか、ではその根源はどこにあるのか。
今はネットで記事を読んだり本を手に入れたりもできます。
ただ受け取るだけでなく自分できちんと消化して、不必要なパニックにならないようにしたいと思います。
「人生は選択の連続」とよく言われるように、本当に些細な事から大きく結果は変わっていきます。
決して変わるんだ！と意気込むのでははなくちょっといい方を「選択」していく事、心がけたいです。
備えあれば・・・
先日備蓄用品を確認したのですが、懐中電灯すらない避難用バックだった上に、賞味期限が近いものもいくつか。
改めて調べて見直そうと思いますが普段使うものではないから何が必要なのかわからない。
そしてまずは災害が起きたらどうするのかを、身近な人と話し合っておく必要ってありますよね？
備蓄用品もまだ全ては揃っていませんので、調べて購入していこうと思います。
/ まず災害が起きたら /
避難前にすべき事は
●深呼吸をして落ち着き冷静に行動できる様にする
●底のしっかりした靴を履く
●体温調節できる動きやすい服を身につける
●ヘルメット（ない場合は帽子でも）・マスク・手袋を身につける
●ブレーカーをOFFにする
●ガス・水道の元栓を閉める
●探しに来た人のために「全員無事です」などのメモを玄関に貼り戸締りをする
いくら「落ち着いて」行動しようとしても難しい。
深呼吸というアクションをとることによって意識的に落ち着かせる様にする様です。
ブレーカーは電気が復旧した際に、倒れた家電製品に通電して火災が発生する恐れがあるからとのこと。急な通電で電化製品が壊れることもあると聞きました。
/ 災害が落ち着いたら /
●家の写真を撮り被害状況の記録をする
外側を３・４方向から立体的に、中身は片付ける前に。水害の場合水位の後も写真に撮る。
「罹災証明書」をもらうためです。
寄付金の分配金や仮設への入居などで有利になります。
/ 防災対策グッツリスト /
防災対策と言っても家族の人数や避難の場所や住む地域によって大きく違いがあると思います。ここではまず常備しておくもの・１次持ち出し・２次持ち出しの三つに意識的に分けると良いそうです。
常備しておくもの
- 飲料水（１人あたり１日２リットル×７日分）
- 缶詰・レトルトカレー・ラーメン・パックごはん
- 非常用トイレ（１人あたり１日５回×７日分）
- トイレットペーパー
- ビニール袋（大）
- 予備電池（様々なサイズを）
我が家はまとめて注文したものを届いた箱のまましまってあります。
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トイレットペーパーは嵩張るのが嫌なので１ロール分が通常より多い、こちらをまとめて保存してあります。普段からこちらを使用しているので、ストックを一つだけ置いておいてストックを出した時に購入する方法で回しています。
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スコッティ 1.5倍巻きコンパクト ダブル(8ロール)【スコッティ(SCOTTIE)】[トイレットペーパー] 価格:499円 |
非常用トイレ
我が家は二人暮らしなのでこのくらいの量でいいかなと思っています。
色々見たのですが１５年保存ができるこれが一番評価が良かったです。
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価格:4,950円 |
もちろん３０回分も
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価格:3,630円 |
非常食
ストレスがたまる時ほど食べ慣れたものを食べたい・・・
という希望により我が家はスープやカレーなどのレトルトをローテーションして保存しておく様にしています。賞味期限は意外と長い様ですし、カレーはいつでも美味しく食べられますよね。
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価格:977円 |
缶詰もこの様な普段の食事っぽいものを保存してあります。
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一次持ち出し
- 携帯（ケーブル・バッテリーも）
- 財布（現金必須。カード決済ができないため）
- 鍵
- 印鑑
- 証明書（免許証やパスポートなど）
- 健康保険証・年金手帳・キャッシュカードなど
- 常備薬
- 水
- 非常食
- 充電ラジオライト
- 懐中電灯
- 非常用トイレ
- トイレットペーパー
- 救急セット（絆創膏・消毒液・ピンセット・ガーゼ・包帯）
- ホイッスル（閉じ込められた時用に）
- マスク
- 軍手
- ロープ
- レインコート・雨具
- アルミブランケット
- カイロ
- タオル
- 除菌ウエットティッシュ
- 汗拭きシート
- ナプキンなどの生理用品
- 歯磨きシートやガム
- カッター・ハサミ
- ライター
- 布粘着テープ
- 筆記用具
- 電源タップ
- 寝具
全て書いてみると多いですが自分では思いつかなかったものも多々ありました。
今回のコロナで備蓄していた非常用マスクや除菌シートが役立ちましたが、もし備えておく場所と予算があるなら、ある程度の備えは自分のためだけならず、必要としている人に躊躇わずに手をかせるくらいの量は持ちたいですね。
ラジオ・懐中電灯は今調べていますがなかなか決められません・・・
決まったら追記します。
二次持ち出し
避難所や車避難や在宅避難のために
- カセットコンロ・ボンベ
- LEDランタン
- 着替え
- 目隠しポンチョ（トイレや着替え用に）
- バスタオル
- スリッパ
- レジャーシート
- エアーマット
- エアー枕
- アイマスク・耳栓
- 歯ブラシセット
- ドライシャンプー
- 石鹸
- 消臭スプレー
- 虫除けスプレー
- ティッシュ
カセットコンロですが、使用期限なるものがあるらしく「古くても使えればいい」というわけではないそうです。なので我が家では購入して冬に鍋をする時などに使用して、しまい込まない様にしています。
コンロを買う際に友人からイワタニのが一番！と聞いていたのでイワタニコンロにしました。
スリムなタイプ、こちらは送料無料です。
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ボンベも。我が家は前回の大型台風の時に出遅れてしまい、コンロを手に入れられず不安なまま過ごしたので、流通が戻ってからすぐネットで購入しました。
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目隠しポンチョの必要性を全く認識していませんでした。このフード付きのものが一番良さそうですよね。
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価格:649円 |
タオルですが「生乾きしにくい」「かさばらない」「吸水性がいい」が揃うのは水泳タオルじゃないかと思いバスタオルとは別にこちらを購入しました。
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価格:1,278円 |
/ 振り返ってみて /
こんなにも用意しないといけないものがあるんですか。何もできていなかった私の災害グッツ・・・収納が多い家ではないため、躊躇していましたが普段使いできる物をチョイスしたりして「仕舞い込んで使わなくなってしまう」という事を回避したいです。
ネットにも様々な意見がありましたが、災害時には予測できないことが多くとにかく思い通りにいかないことが多いと思います。心に余裕を持つためにもできることは今すぐ行動して自分を守りたいと思います。
投げ出さない理由
続けることが昔から苦手です。
完璧主義というと聞こえはいいですが、100点に近いものを毎回作ろうとしてはもちろん最初から思うようにいくはずもなく匙を投げ出すということを幾度となくしてきました。
仕事は投げ出すわけにはいかないものの、いつも効率よく進められない。自己嫌悪を抱いていたある日、同僚がふと口にした言葉にハッとさせられました
「まず60点でいいから、と自分に言い聞かせて諦めないで続けています。」
そう。完璧よりも数をこなしていく事を心がけているのです。
私のしようとしていたことは自己満足の100点だったのだという事を実感しました。
自分が100点に近いと思って出したものは受け取る相手も同じ様にいい評価をしてくれるとは限りません。「どうして！こんなに頑張ったのに」などと思うのは自分の基準のみで判断をしているからです。
当たり前かもしれませんが最初からいいクオリティのものは作れません。とにかく回数をこなしてそこへ力を正しく注いでいれば必ず「質」がそこに生まれてくるのです。
ただ一生懸命に仕事をしては思う様にならなくては落ち込んでいた私には目が覚める様な言葉でした。
そこでふと自分の生活について考え直してみます。特に趣味がない私も、物が好きで小さな生活の記録をするや人のブログを読んだりする事は好きでした。
以前雑記で述べましたが私の手元には新聞で見たレシピの記録や、ふと思った事をメモした紙切れ、お気に入りの食べ物の感想などたくさん残っています。
立派な機械音痴な私ですから（笑）ブログの書き方も含め、身の回りの好きなものについて60点を目指しながら細々と記録できたらと思います。
私が昔そうしていた様に、見ていてくださる方がいつかできます様に。
